Genel Bilgiler
- Besin ve Beslenme
- Vitaminler
- Enerji ve Kalori
- Protein,yağ,karbonhidrat,su,tuz ve kalori cetveli
- Su ürünlerini tanıyalım.
- Etleri tanıyalım.
- Otlar ve Baharatlar
3.AnasayfaHepinize ağız tadıyla sağlıklı bir yaşam dileriz.
Tahinli Ezme |
|
•1 çay bardağı tahin •1 demet maydanoz •4-5 diş sarmısak •2 adet limon •1 tatlı kaşığı acı biber salçası •1 çay kaşığı kin •Yeterince tuz •6 adet sandviç veya •1 baget ekmek |
|
•Dövdüğümüz sarımsakları,limon suyunu, salçayı, tuzu kimyonu ve ince kıydığımız maydanozları, tahin ile karıştıralım. •Sandviçleri ikiye bölüp veya, ekmeği dilimleyerek karı şımları üstüne sürüp servis yapalım. |